Kužina

Jede vam se nešto toplo a nemate vremena da kuvate: Imamo ukusno rješenje

Ukoliko ste ljubitelj toplih, domaćih obroka, a nemate vremena da sate provodite u kuhinji kuvajući, donosimo vam jednostavan, brz, a prije svega izuzetno ukusan recept za ručak ili večeru.

Google

Dodaj Analitiku među omiljene izvore na Google-u

Jede vam se nešto toplo a nemate vremena da kuvate: Imamo ukusno rješenje Foto: Instagram/Nana nutricija
Portal AnalitikaIzvor

Riječ je o potažu od tikvica koje se još uvijek mogu naći u marketima i na pijacama.

SASTOJCI (za 2-3 porcije)

- dvije veće tikvice isječene na kolutove

-  jedan manji crni luk

- jedan čen bijelog luka

- jedna šargarepa

- kašicica maslinovog ulja

- 400 ml povrtnog bujona

- so, biber, origano (po ukusu) 

- jedna kašika pavlake ili grčkog jogurta

PRIPREMA

na maslinovom ulju propržite crni i bijeli luk, dodajte tikvice i šargarepu pa lagano dinstajte još 5 minuta. Nalite bujon i začinite. Poklopite i kuvajte 15-20 minuta, dok povrće ne omekša. kada je gotovo izblendajte štapnim mikserom ili u blenderu dok ne dobijete glatku, kremastu teksturu. Po želji dodajte pavlaku ili grčki jogurt za bogatiji ukus. 

SAVJET PLUS

Za dodatne proteine dodajte pileće meso ili šaku leblebije.

Ne propustite nijednu vijest
Preuzmite aplikaciju Portala Analitika za brže, jednostavnije i personalizovano čitanje vijesti na telefonu.
Dostupno na Apple prodavniciDostupno na usluzi Google Play
Zapratite nas
Najnovije vijesti, svakog dana, na vašim omiljenim aplikacijama.
Portal Analitika