Jezik
Pogled na jezik jedan je od najlakših načina da provjerite svoje zdravlje. Ovaj osetljivi organ najpodložniji je promjenama i može ukazati na brojne nepravilnosti u tijelu.
Na zdravo stanje ukazuje ružičasta boja i površina bez tragova zuba ili diskoloracije, s jasnim premazom koji pokazuje pravilnu sekreciju pljuvačnih žlijezda. Kada boja jezika prelazi u ljubičastu nijansu to je pokazatelj upale, infekcije ili hiperaktivnosti organa, bijela boja jezika ukazuje na anemiju ili nisku funkciju organa.
Premaz na jeziku takođe je jasan pokazatelj stanja organizma. Gusti sloj pokazuje neravnotežu u probavnom sistemu, kad požuti najčešće signalizira infekcije u tijelu. Takođe, to je pokazatelj nedostataka vitamina. Posmatrajte stanje dvije nedelje,ako ne dolazi do bitnih promjena vrijeme je da posjetite doktora, jer bolje spriječiti nego...
Obrve
Luk iznad oka nije samo ukras na našem tijelu, iako nam svojom neukrotivošću obrve često zadaju glavobolje,zagledate li se u njih otkrićete štošta o sebi.
Guste pa čak i divlje obrve su najpoželjnije. Loše je ako vaše obrve gube gustinu, često otpadaju, a krajevi postaju sve tanji. Ako vam uz to opada kosa i drastično gubite na težini, stanje nije dobro. Napravite test krvi koji će pokazati uravnoteženost hormona. Osim toga, promjene na koži između obrva ukazuju na loš rad jetre. Primijetite li ovakve nepravilnosti u periodu dužem od deset dana definitivno je vrijeme da reagujete i potražite stručnu pomoć.
Usne
Usne se sastoje od najtanjih slojeva kože, čime su najpodložnije promjenama. Sušenje, pucanje i druge površinske promene na njima koje ne zacijeljuju nakon svakodnevne njege balzamima znak su za uzbunu. Takvo stanje najčešće je povezano s nedostatkom gvožđa i vitamina B u vašem tijelu. Gvožđe se nalazi u crvenom mesu, spanaću i sojinim klicama a vitamin C pomaže da ga vaše telo bolje apsorbuje.
Hronično suve usne znak su dehidracije, bele mrlje na rubovima usana znak su gljivične infekcije. Ne zanemarujte promjene na usnama, na vreme reagujte i tražite savjet ljekara.
Oči
Čista beonjača i bistar pogled, s čistim linijama pokazatelji su zdravog oka. Međutim, kako je oko naosjetljiviji organ podložan promjenama važno je obrtatiti pažnju i na najmanje sitnice.
Suzne oči najčešće su uzrokovane virusnom upalom, ljepljiva masa u rubovima oka ukazuje na bakterijsku upalu, crvenilo je najčešće znak alergije. Iako vam ta stanja ne zvuče zabrinjavajuće, nepravovremenim liječenjem može doći do većih posljedica čak i za vid. Osim toga stručnjaci napominju kako je pregled očiju važno obaviti svake dvije godine. I vašim očima su potrebni vitamini i minerali za održavanje njihove funkcije i zdravlja. Nedavna istraživanja pokazala su kako osobe koje imaju problema s očima i vidom mogu promjene na očima ublažiti uzimanjem supstanci s antioksidacijskim potencijalom u koje ubrajamo cink,selen, vitamin A, C i E.
Koža lica
Koža na vašoj bradi i povrh gornje usne trebalo bi da bude tonirana i bez mrljica koje su pokazatelji hormonalnih poremećaja. Najveći neprijatelj kože je stres koji uzrokuje hormonalne promjene, akne u tom slučaju nastaju zbog pretjeranog lučenja zbog čega se začepljuju pore.
Osim posjete dermatologu na loše stanje možete uticati i zdravijom ishranom. Jedite hranu bogatu vitaminom A, jabuke obiluju tim vitaminom pa je krajnje vrijeme da ih uvrstite na dnevni meni.Koža će vam biti itekako zahvalna. (Tportal)
