Kada su vani vrućine od 30 stepeni Celzijevih i sparine zbog kojih ne možete ni normalno da dišete, najradije posegnete za čašom vode ili soka s puno leda kako biste se rashladili. Možda bi trebalo da pripazite koliko leda stavljate jer naučnici upozoravaju da hladna voda zapravo usporava hidrataciju organizma, te da je po vrućinama najbolje piti vodu, odnosno napitke sobne temperature jer njih organizam brže apsorbuje.
Dalje, ako pijete ledeno hladna pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i dok je vani vruće. Kada steknete naviku ispijanja vode sobne temperature, primijetićete ogromno poboljšanje probave i bolje ćete se osjećati tokom i nakon obroka.
Ispijanje toplog čaja po vrućini od 30 stepeni takođe ima svoje prednosti, jer će topli napitak podstaći znojenje i tako vas rashladiti, ali postoji caka: topli napitak rashladiće vas jedino kada vani nema vlage, odnosno kada je vazduh suv. Efekat će biti još bolji ako nosite odjeću koja ne zadržava vlagu, odnosno koja omogućava normalna isparavanja.
Izvor i foto: Dnevnik.hr/Guliver/Thinkstock
