Takođe je potrebno da sada provjerimo šta se dešava sa našim zubima i da ispravimo moguće probleme. Vježbe joge lica su jedan od dobrih alata za stimulaciju žlijezda, da luče više pljuvačke, koja predstavlja prirodnu zaštitu pred karijesom.
Kičma je stub života i taoisti kažu da smo stari toliko koliko je održavana naša kičma. Na području kičme i pršljenova može se zadržavati mnogo pritiska i napetosti, pa i neka loša iskustva iz prošlosti, zbog čega je nužno da na tom dijelu pokrenemo energiju. Ispravljena leđa ne samo da će nam unaprijediti zdravlje, nego ćemo i osjećati više samopouzdanja.
Šakama dobro izmasirajte područje donjih leđa, gdje su bubrezi i trtična kost, koja je preko nervnog sistema povezana sa malim mozgom. Zagrijavanje ovog dijela će pokrenuti cirkulaciju i u kičmi i u mozgu, pa ćemo time spriječiti gubljenje životne energije. Takođe ćemo obnoviti povjerenje i ljubav prema sebi. Trtična kost obožava sve kružne pokrete, pa stoga uradimo još jednu vježbu - deset puta kružimo u karličnom pojasu u jednom smjeru, pa onda u suprotnom. Vježbajući dnevno ove pokrete, u starosti ćemo zadržati dječju gipkost.
Hladnoća u organizmu je jedan od uzroka pojave bola, zbog čega treba da se trudimo da imamo uvijek ugrijana stopala. Zapravo, tamo se nalazi prva tačka na meridijanu bubrega KI-1. Masažom ove tačke ponovo ćemo se povezati sa prirodom i našim korjeninama, pa i ojačati bubrege, kosti, kosu i polne organe. Uz pritiskanje tačke udišemo iz stomaka i izdišemo sa ljekovitim zvukom za bubrege - čuuuuui.
Izvor: lovesensa.rs
