Zanimljivosti

Svaki sat sjedenja značajno povećava rizik od srčanih bolesti

Svaki sat dnevno koji tokom života provede odrasla osoba sjedeći povećava rizik od srčanih bolesti za 14 odsto, pokazuje novo američko istraživanje koje prenosi britanski list Independent.
Svaki sat sjedenja značajno povećava rizik od srčanih bolesti
Kristina Ćetković
Kristina ĆetkovićAutorka
Portal AnalitikaIzvor

Naučnici s Medical College of Wisconsin otkrili su da sjedenje značajno povećava rizik od srčanih bolesti a uz to otkrili su i da dodatno vrijeme provedeno u teretani vježbajući nimalo ne utiče na smanjenje toga rizika. Svako vježbanje duže od sat vremena ne poništava loše učinke nekoliko sati sjedenja, zaključili su.

Istraživanjem je bila obuhvaćena 2.031 odrasla osoba prosječne dobi od 50 godina i naučnici su pratili njihove cjelodnevne aktivnosti od sjedenja do vježbanja.

Uporedili su broj sati sjedenja s debljinom naslaga na krvnim sudovima koje služe kao najava predstojeće srčane bolesti i utvrdili da svaki sat sjedenja povećava naslage za 14 odsto.

Rezultati istraživanja pokazuju da su svi učesnici proveli dva do 12 sati sjedeći za radnim stolom ili ispred televizora. Naučnici su izračunali da svaki sat sjedenja povećava rizik od pojave srčane bolesti za 14 odsto bez obzira na fizičku kondiciju ispitanika ili to koliko svaki dan vježba.

Poruka istraživanja je jasna - ne treba sjediti i treba se više kretati.

"Smanjivanje vremena provedenog u sjedenju za čak sat ili dva dnevno može imati značajan pozitvni učinak na vaše buduće kardiovaskularno zdravlje", kaže voditeljka istraživanja Jacquelyn Kulkinski.

Osobe sa sjedećim profesijama morale bi prošetati svakih sat vremena, kaže ona.

Izvor i foto: klix.ba

Portal Analitika

Komentari (0)

Želite da podijelite Vaše mišljenje sa čitaocima? Napišite komentar i započnite diskusiju.

Nadimak za neregistrovanog korisnika
Napišite Vaš komentar
Ovaj sajt je zaštićen sa reCAPTCHA anti spam mehanizmom.Primjenjuju se Google politika o privatnosti i uslovi korišćenja . Vaš komentar se prvo šalje timu na odobrenje. Portal Analitika zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar, bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznijeta u komentarima ne odražavaju stavove redakcije.
Prijavi se Još uvijek nemate nalog? Registrujte se.