Klimatizovane prostorije su sigurno prijatnije u vrelim letnjim danima, ali ne i zdravije. Često su uzrok jakih glavobolja, koje imaju različite uzroke.
* Klima-uređaj isušuje vazduh, pa češće dolazi do dehidratacije organizma i kože. Osim toga, ako se redovno ne otvaraju prozori, u prostoriji cirkuliše ustajao vazduh, a samim tim i alergeni koji takođe mogu da izazovu različite tegobe.
* Ovim tegobama su naročito podložne osobe koje imaju probleme sa sinusima, alergijama i očima. Da bi ublažili posledice klime, češće pijte vodu i na 30 minuta vazduh osvežavajte vodom u sprej bočici, a prozor otvarajte na sat vremena nekoliko minuta.
* Ukoliko je razlika u temperaturi viša od 10 stepeni, hladnoća uzrokuje kontrakciju mišića i zastoj u cirkulaciji krvi. Bez obzira na to kolika je temperatura napolju, ne snižavajte je previše u zatvorenom prostoru, a nikako ispod 25 stepeni. Prije nego što izađete iz klimatizovanog prostora ili automobila, isključite klimu i sačekajte nekoliko minuta da bi se organizam lakše adaptirao na spoljnu temperaturu.
* Nemojte da se zadržavate na direktnom udaru strujanja vazduha, niti da spavate u zatvorenoj sobi u kojoj radi klima-uređaj.
foto: zadovoljna.hr
