Ako spavate samo sat ili dva manje nego obično, dva puta više rizikujete od nezgode, pokazuju ispitivanja svjetskih agencija za bezbjednost u saobraćaju.
Ukoliko ste spavali četiri sata kraće, nesposobni ste za vožnju kao da ste dvostruko premašili zakonski dozvoljen nivo alkohola u krvi. Ako često zijevate i trepćete, "cimate" volan, ne sjećate se poslednjih nekoliko kilometara, dovodite sebe i druge u opasnost. Čak i kad ne osjećate umor, pospanost itekako utiče na reakcije. Više od polovine vozača koji su učestvovali u incidentima ove vrste, kažu da nisu osjetili simptome prije nego što su zaspali za volanom.
Zato, svima koji u ovom periodu planiraju putovanje ili manje spavaju zbog prazničnog veselja, stručnjaci savjetuju da bez sedam sati noćnog sna ne voze u toku dana i prave pauzu na svaka dva časa, uz izbjegavanje teške hrane. Ako je moguće, na put krenite sa budnim suvozačem.
