Iako će mnogi, i pored svih „teškoća“ koje donosi plus 38 stepeni Celzijusa, uvijek prednost davati suncu i visokim temperaturama, prije prijatnijih temperatura u kombinaciji sa kišom, važno je da ne zaborave da se rashlade, ali i da znaju kako da se rashlade.
Toplotni udar je nešto što moramo da shvatimo ozbiljno. Kada tijelo proizvodi previše toplote ili apsorbuje previše toplote, mogu nastati ozbiljne posljedice. Zato je, kao što smo već pomenuli, važno znati kako da se rashladite.
Postoji mnogo trikova i savjeta koji su tu da olakšaju život na visokim temperaturama, a jedan od njih je primjena hladnog pritiska na određene „vruće“ tačke na tijelu.
Ovaj koristan trik radi brzo i štedi na plus 40 stepeni Celzijusa. Koristite led ili flašu sa ohlađenom vodom da izvršite pritisak i osjetićete olakšanje. Tačke na koje treba vršiti pritisak, odnosno stavljati hladne predmete su: zglobovi, iza koljena, mjesto savijanja lakta, vrat i sljepočnice.
