Ova nimalo bezazlena bolest zahvata sve zemlje Evrope i opasnost od obolijevanja traje oko četiri mjeseca. Sporadične infekcije se javljaju i van sezonskog perioda, tj. u toplim mjesecima, ali je učestalost obolijevanja izuzetno niska.
Širenju virusa gripe pogoduju boravak ljudi u zatvorenom prostoru i slaba ventilacija, što je upravo slučaj tokom zime.
Da gripa nije bezazlena bolest govori podatak da od nje svake godine oboli prosječno pet miliona osoba, a od posljedica smrtno strada sve veći broj ljudi.
Virus gripe se prenosi kapljicama izbačenim tokom kihanja ili kašljanja. Simptomi poput bolova u grlu, suhog kašlja, začepljenog nosa, groznice s temperaturom i do 40 stepeni celzijusa, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolja, gubitak apetita i opšta slabost tijela, javljaju se dan ili dva nakon što se osoba zarazi. Često dođe i do otežanog disanja.
Ukoliko nema većih komplikacija, temperatura traje tri do pet dana, a bolest se završava nakon sedam do deset dana.
Medicinski stručanjaci redovno dijele savjete na koji način se zaštiti i ojačati imuni sistem da ne dođe do oboljenja…
Svaki put nakon rukovanja s nekim operite ruke, posvetite pažnju odmoru tijela i spavajte osam sati, hranite se zdravo, vježbajte ili se krećite što više i nemojte boraviti u blizini ljudi koji imaju simptome gripe.
Takođe, preporučuje se da pijete što više tečnosti, posebno čaja, a oni najodvažniji da pojedu bijeli luk. Voće poput limuna, narandže i mandarine bogato je vitaminom C koji pomaže našem organizmu u borbi protiv ove bolesti.
No, iako ste se već zarazili virusom gripe, ova uputstva vam mogu koristiti. Svakako otiđite na pregled kako bi vam ljekar prepisao adekvatnu terapiju.
Ehinacea osnažuje i čuva od virusa
Biljni lijek ehinacea odličan je dodatak ishrani za ljude slabijeg imuniteta, a koji su skloni prehladama i virusnim oboljenjima, otkrila je studija Univerziteta Kardif na 750 ljudi.
Ehinacea se obično uzima u kapsulama, tinkturi ili kapima, a takođe smanjuje rizik od virusnih oboljenja za više od 60 odsto, piše "Dejli mejl".
Osnovno djelovanje Ehinacee, prema nalazima ove studije, usmjereno je na jačanje imuniteta, naročito kod hroničnih infekcija disajnog sistema i mokraćnih puteva.
Ehinacea je prvenstveno namijenjena kratkoj i intenzivnoj terapiji, a ako se uzima duže potrebno je smanjiti preporučeno doziranje.
Iako povoljno djeluju na zaštitu organizma od virusa i infekcija, tu biljku ne smeju uzimati ljudi s nekim oblikom autoimune bolesti, multiplom sklerozom i HIV-om, jer može imati kontraefekat i pojačati simptome, upozoravaju lekari.
Ljekari preporučuju da Ehinaceu treba svakodnevno uzimati najmanje dvije sedmice da bi imala preventivno dejstvo.
(tekst: b92; klix.ba foto: ljepota.ba)
