Dobre strane ove dijete su što dobijate obilje vitamina C, B i redak vitamin P. Limunada ima i puno minerala (bakar, natrijum, kalcijum i gvožđe), proteina, ugljenih hidrata i vlakana. Kalijum koji se nalazi u limunu poboljšava rad nervnih ćelija i funkcija mozga. Kalcijuma poznatog po svojim zdravim efektima na zubima i kostima je, takođe, u dobroj koncentraciji ima u limunu. Ovaj citrus je bogat i kalijumom i fosforom što ga čini idealnim za lečenje groznice, prehlade, gripa, kašlja.
Tokom ove dijete možete da jedete sve namirnice koje nijesu industrijski obrađene i koje ne sadrže konzervanse, emulgatore, stabilizatore i slične materije. Namirnice od industrijskog šećera i bijelog brašna ne treba jesti. Količine hrane nijesu ograničene.
Svakog jutra iscijedite pet do šest limunova u litar vode. Na početku dijete možete da iscijedite samo jedan, a onda dodajte svakog dana po jedan više, do maksimalno šest. Pijte limunadu bez šećera prije svakog obroka. Za doručak svakog dana pijte čaj sa limunom i limunadu bez šećera i jedite dvopek ili integralni keks.
