Portal AnalitikaIzvor
Nakon što se nivo adrenalina smanji, imamo potrebu da nadoknadimo izgubljenu energiju i javlja se pojačana potreba za hranom.
Često jedemo i ono što ne bi trebalo, to nam nakratko donosi utjehu i radost, ali i škodi našoj težini. Zato, pokušajte da ne posegnete za hranom kada ste pod stresom, kako se ne biste ugojili.
Anksioznost izaziva stres, pa se povećava i nivo hormona kortizola u organizmu. Osim što je štetan za srce i krvni pritisak, stres utiče i na težinu. Kortizol pretvara šećer u masti, što za posljedicu ima povećanje tjelesne mase, a stvaraju se i masnoće koje mogu biti štetne za zdravlje.
