Limun, crni biber i morska so su trojac iz kuhinje koji može da djeluje poput lijeka. Ove prehrambene sastojke mnogi ljudi širom svijeta koriste za ublažavanje najraširenijih zdravstvenih tegoba. Donosimo 7 situacija u kojima ljekovitost i snaga limuna, bibera i morske soli može da vam pomogne:
1. Olakšajte mučninu u želucu
Pomiješajte kašiku svježe iscijeđenog limunovog soka i kašičicu bibera u čaši tople vode i polako popijte.
2. Umirite upaljeno grlo
Grlobolje se riješite mješavinom od jedne kašike sveže isceđenog limunovog soka, pola kašičice crnog bibera i jedne kašičice morske soli pomiješanih u čaši tople vode. Grgljajte nekoliko puta dnevno kako biste umirili upaljeno grlo i zaustavili kašalj.
3. Otpušite zapušen nos
Pomiješajte istu količinu bibera, cimeta, kima, semenki kardamoma u posudi, pa tucite i meljite dok ne dobijete prah. Polagano udišite mirise mješavine, to će da otvori disajne puteve.
4. Olakšajte astmu
U lonac kipuće vode stavite 10 zrna bibera, dva pupoljka karanfilića i 15 listova bosiljka. Pustite da se krčka 15 minuta, a zatim procijedite mješavinu u teglu s poklopcem. Dodajte dve kašike meda i ostavite da se ohladi. Ovu mješavinu za olakšavanje astme možete da držite u frižideru do dvije nedjelje. Ako želite da ublažite ukus pijte je s mlijekom.
5. Zaustavite krvarenje nosa
Malo limunovog soka stavite na komadić vate i stavite u nozdrvu. Nagnite glavu lagano prema naprijed kako biste spriječili curenje krvi u grlo i mučninu. Krvarenje nosa trebalo bi da prestane za nekoliko trenutaka.
6. Otjerajte zubobolju
Pomiješajte kašičicu mljevenog bibera i ulja karanfilića, pa mješavinom premažite bolni zub. Mješavina će da ublaži neprijatnu zubobolju.
7. Ubrzajte mršavljenje
U čaši tople vode pomiješajte četvrtinu kašičice samljevenog bibera, dvije kašike limunovog soka i jednu kašiku meda, pa popijte kako biste ubrzali metabolizam i pospešili mršavljenje. Polifenoli iz limuna sprječavaju gojenje i podstiču osetljivost insulina što pomaže kod sagorijevanja masnoća. (B92)
