Mit: Zubi se peru odmah nakon obroka
U ispravnost ovog popularnog savjeta veruje čak 90 odsto ljudi. Međutim, istina je da sa pranjem zuba treba sačekati minimalno pola sata nakon obroka pošto se tako čuva zdravlje zubne gleđi.
Kiselina iz hrane i pića četkica nakon obroka utrljava u zube, što dovodi do ptećenja gleđi. Ako vam je stalo do mirisnog daha, bolje je da uzmete žvaku ili isperete usta tečnošću za ispiranje, smatra predstavnik američkog Društva za stomatologiju, Stiven Garib.
Mit: Rane se čiste hidrogenom ili alkoholom
Iako hidrogen i alkohol uništavaju bakterije i dezinfikuju rane, najbolje je umjesto njih koristiti vodu i antibakterijski sapun.
Hidrogen i alkohol uništavaju bakterije, ali i zdrave ćelije potrebne za brži oporavak tkiva. Ranu je najbolje isprati sapunom pod mlakom vodom, osušiti i prekriti.
Mit: Lijek za snižavanje temperature uzima se odmah nakon prve pojave temperature
Ovaj savjet je posebno popularan kod roditelja sa malom djecom zbog rizika da bi temperatura mogla da izazove napade. Međutim, istina je da prve faze temeprature značajno određuju tok bolesti, a ne samo da temperatura ispod 38 stepeni Celzijusa nije opasna, već predstavlja način na koji se tijelo bori sa neprijateljem pošto viša temeratura imunitet diže u veću brzinu.
Mit: Za kičmu je dobro kada sjedimo sa uspravnim leđima
Prema starom vjerovanju, sjedjenje potpuno uspravnih leđa predstavlja prevenciju protiv bolova, ali kanadski naučnici sa Univerziteta Alberta tvrde suprotno.
Oni su magnetskom rezonancom utvrdili da su diskovi pod najmanjim opterećenjem na 135 stepeni – dok sjedimo zavaljeni u fotelji.
Mit: Nedostatak sna je dobro nadoknaditi vikendom
Prema nekadašnjim ljekarima, hronični nedostatak sna je povezan sa brojnim zdravstvenim problemima tako da je dobro nadoknaditi ga tokom vikenda. Međutim, studija bolnice Birgam pokazuje da duži san vikendom ne umanjuje negativne posljedice neispavanosti.
Prema njima, san je najbolji ukoliko postoji rutina – kada ustajemo i ležemo svakog dana u slično vrijeme jer se tako ne iznenađuje organizam.
(24 sata.hr ; b92.net)
