Danas većina proizvođača veoma jasno naglasi sastav i kalorijsku vrijednost proizvoda. Zato pročitajte i naučite da okvirno sabirate kalorije u toku dana, prenosi Blic. Izbjeći ćete pojavu viška kilograma, a bićete i zdraviji. Odraslom muškarcu koji ne radi težak fizički posao potrebno je oko 2.500 kcal, a ženi oko 2.000 kcal. Ako postoji fizička aktivnost određenog dana, sasvim je u redu da na dnevni iznos kalorija, dodate u prosjeku od 350 do 600 kcal. Da bismo vam pokazali koliko najčešće grickalice imaju kalorija i šećera kupili smo u prvoj samoposluzi slane i slatke, uz sugestiju prodavačice šta se najčešće kupuje. Kalorijska vrijednost je prihvaćena sa deklaracije, a mi smo samo obračunali vrednost u odnosu na količinu koja je napisana na ambalaži bez drugih provera. Sastav i ostale vrijednosti nismo analizirali. Na kraju smo sve to promijenili u kašičice šećera. P
lazma sa čokoladom“ 100 g 462 kcal – 23 kašičica šećera
„Mars“ čokoladica 100 g 454 kcal pakovanje 42 g 191 kcal – 10 - kašičica šećera
„Bonžita“ sa čokoladom 100 g 450 kcal pakovanje 30 g 130 kcal – 6,5 - kašičica šećera„
Bonžita“ obična 100 g 430 kcal pakovanje 25 g 110 kcal – 5,5 - kašičica šećera
Crna čokolada „najlepše želje“ 100 g 555 kcal 1 kocka 28 kcal – 27,5/1,5 - kašičica šećera
„Smoki“ 100 g 548 kcal, – 26,4 kašičica šećera
„Smoki“ 50 g 274 kcal – 13,7 kašičica šećeraFlips ukus sira 100 g 511 kcal pakovanje – 25,5 k. šećera
Flips ukus sira 40 g, 225 kcal – 11, 25 kašičica šećera„Čips lajt“ 100 g 479 kcal, - 23,95 kašičica šećera
„Čips lajt“ 45 g 215 kcal – 10,75 kašičica šećera
„Čips hot“ 100 g 535 kcal – 26,7 kašičica šećera„Čips hot“ 45 g 250 kcal – 12,5 kašičica šećera
