Dok za neke to može biti normalna tjelesna reakcija, prema nekim stručnjacima hladna stopala mogu imati i faktor nasljeđa, odnosno, mogu biti naslijeđena karakteristika. Ipak, nerijetko su hladna stopala simptom nekih bolesti i zdravstvenih problema, a među najčešćima su slaba cirkulacija u ekstremitetima ili slabiji osjećaj u nervima.
Doktorka Dina Gohil kaže da su hladna stopala ponekad simptomi slabe cirkulacije, anemije, dijabetesa, hipotireoze i nekih manje opasnih stanja.
"Kad kažemo da su hladna stopala posljedica slabe cirkulacije, to znači da topla krv ne stože u stopala te su ona neizbježno hladnija od ostatka tijela", pojašnjava doktorka Gohil.
Ona dodaje da bismo, ako nam se ovo često dešava, morali da potražimo i savjet ljekara.
Za zagrijavanje stopala i olakšanje ovog stanja, ona preporučuje sljedeće metode:
– masaža stopala kako bi se podstakla cirkulacija
– nošenje toplih čarapa
– nošenje obuće koja zadržava toplinu
– korišćenje termofora za stopala
– korišćenje grijača za prste
– smanjen unos kofeina
