Za pet sati može se uraditi mnogo toga. Možete letjeti iz Londona za Kairo, istrčati maraton.... Ali možete li zamisliti da držite plank toliko dugo?
Upravo to je uspjela 61-godišnja majka petoro djece i baka 12 unučadi, Kanađanka Dona Džin Vajld.
Ona je ponovo pokazala nevjerovatrnu izdržljivost i oborila sopstveni, ali i svjetski, rekord iz 2024. godine. Oduševila je mnoge nakon što je na takmičenju Hantsman Vorld Senior Gejms izdržala nevjerovatnih pet sati u položaju planka i time ušla u istoriju.
Svojim nevjerovatnim podvigom ostavila je ljubitelje fitnesa bez riječi. Organizatori događaja objavili su na internetu snimak trenutka kada je Vajld oborila rekord, a video je ubrzo postao viralan.
Bivša nastavnica oborila je sopstveni svjetski rekord iz 2024. godine, kada je u planku izdržala četiri sata, 30 minuta i 11 sekundi. Sada je, prema podacima Vorld Senior Gejmsa, postavila novi nevjerovatan rekord od pet sati.
Dona Džin, koja dolazi iz Velinga u Kanadi, dokaz je da nikad nije kasno za izgradnju snage i kondicije. Plank nije otkrila – niti je shvatila da ima poseban talenat za ovu vježbu – sve do 2013. godine, kada je plank postao viralan, a njena djeca počela da se međusobno takmiče u tome ko može najduže da izdrži u tom položaju.
U to vrijeme nosila je gips na ruci, zbog loma.
"Nisam mogla da trčim. Jedva sam mogla da hodam niz ulicu sa rukom u marami, ali sam mogla da radim plank. Taj dan je za mene bio prekretnica. Jednostavno mi je promijenio život“, rekla je ranije za Impakt magazin.
Njen entuzijazam prema ovoj vježbi od tada je samo rastao.
Tokom pandemije, Dona Džin Vajld je za Impakt ispričala da su njena djeca postala radoznala i željela da vide koliko dugo može da izdrži u tom položaju. Odgovor? Dva sata.
Tada je počela ozbiljnije da shvata ovaj izazov, postavila sebi cilj da obori svjetski rekord i 2023. godine započela strukturirani program treninga.
Prema pisanju Impakta, njen program uključivao je sklekove, dizanje tegova, trčanje i, naravno, mnogo planka.
0
