Hamburger, pica, sendvič, pomfrit ili, možda, hot-dog? I neko gazirano piće, naravno. Izbor je velik i raznovrstan; cijene – od sedamdesetak centi do par eura, pripremanje traje svega nekoliko minuta, nema cjelodnevnog stražarenja pored šporeta, niti dosadnog pranja pranja suđa nakon jela. Vaše je samo da – ogladnite.
„ Specijaliteti“ sa fast-food kioska nestaju u trenu, a posljedice su trajne. Dijabetes, srčane tegobe i arterioskleroza samo su neke od bolesti uzrokovane lošom prehranom. Zašto je to tako? Pogledajte listu pet najšetnijih prehrambenih namirnica prema sajtu www.sixwise.com; odmah će vam biti jasno da se radi o pet glavnih stavki u jelovnicima restorana brze hrane i uvjerite se sami u njihovu štetnost:
1.Gazirana pića – Jedna limenka gaziranih sokova sadrži, u prosjeku, deset čajnih kašičica šećera, 150 kalorija i između 30 i 55 mg kofeina. Takozvane dijetalne verzije ovih napitaka još su štetnije po zdravlje, jer sadrže vještačke zaslađivače.
2.Pomfrit i čips – Popularne grickalice sadrže akrilamid i neurotoksin, koji nastaje prženjem ili pečenjem hrane na visokim temperaturama, a riječ je o dva utvrđena izazivača različitih vrsta kancera.
3.Krofne - Omiljena poslastica nije ništa drugo do – kombinacija pogubnih sastojaka za organizam . Šećer i brašno, vještačke arome i hidrogenizovano ulje sasvim sigurno utiru put ka povišenom krvnom pritisku i visokom nivou holesterola.
4.Hot – dog – Sadrži natrijum-nitrit , koji kod redovnih konzumenata ovog jela sa fast – food menija, povećava rizik za oboljenje od raka gušterače za čak 67 %, u odnosu na ljude koji ipak, mogu da mu odole.
5.Kokice – 50.7 % masti i 45.8 % karbohidrata.
Treba li reći još nešto u prilog tezi da, ako želite dug i zdrav život, morate izbjegavati izazvove brze hrane?
