Poslovni i lični život gotovo da su postali jedno, jer većina ljudi radi od kuće, a skoncentrisati se na posao u takvim uslovima nekada djeluje zaista nemoguće, piše Inverse.com.
Bez obzira na pandemiju, ljudska pažnja je vrlo osjetljiva, kaže dr. Ekaterina Denkova sa Univerzietta u Majamiju. Ona tvrdi da je ljudski um vrlo podložan ometanju i prekidima.
Televizor, pas, kuhinja, kauč, vaš partner - sve to mogu biti ometajući znakovi koji vašem mozgu signaliziraju da radi sve i svašta, ali ne i da radi ono što treba. Tačno određivanje radnog prostora može vam pomoći da preusmjerite ove signale na posao. Odredite tačan kutak u vašem domu u kojem ćete raditi.
Takođe, odredite tačno vrijeme kada počinjete s radom, a kada završavate. Nema potrebe da odgađate obaveze ili da radite do kasno, jer ste u svojoj kući i ne žuri vam se.
Nije tajna da mnoge kompanije i zaposleni rade u drugačijim uslovima prilagođenim ovoj krizi, ali odgovaranje na svaki novi email ili telefonski poziv ometaće vam pažnju i poremetiti vašu produktivnost.
Kad su ljudi pod velikim stresom, smanjuje se sposobnost davanja prioriteta, fokusiranost i donošenje promišljenih i dobrih odluka. Da biste prekinuli ovaj stresni ciklus, prestanite da žurite, usporite, odmorite i spriječite greške u poslu. Redovno vježbanje takođe vam može pomoći. Isto tako možete meditirati ili još jednostavnije odvojite trenutak da popijete kafu daleko od računara ili laptopa.
