Ključni dio recepta, naveden na dnu pisma, jeste lista namirnica koje treba izbjegavati - „bilo koje vrste orašastih plodova, čokolade, maslina, ostrige i školjke“.
- Kada je koža suva i izgubi puno vlage, ona je sklonija jačim upalama. Ono što jedemo i šta naše tijelo apsorbuje pokazuje se na našoj koži - kazala je Džuli Rusak, dermatolog koja je proučavala uputstva za ishranu i njegu koje je dobila filmska diva.
Dermatolog Lazlo je glumici zabranio da unosi mnoge namirnice koje sadrže veliku količinu soli.
- So treba da smanjite u svojoj ishrani, jer ona utiče na zadržavanje vode, pa koža izgleda otečeno - dodaje Rusak
Izbjegavanje čokolade nije loša ideja
- Čokolada može biti dobra, ali samo ako je riječ o crnoj čokoladi koja sadrži oko 80 odsto kakaa. Sve druge vrste sadrže mnogo masti i kalorija i neće vam pružiti antioksidanse i polifenole. Sve što je ispod tog procenta zaista nema dijetetsku vrijednost, jer sadrži dodate šećere, mlijeko i masti - kaže ona.
Školjke nude drugačiji rizik
- Ostrige i školjke apsorbuju sve iz vode, one su poput sunđera. U to vrijeme ne vjerujem da su provjeravali vode iz kojih su donesene morske poslastice, tako da je postojao veliki rizik da nećete jesti najčišće školjke i ostrige. Sve što može izazvati gastrointestinalne probleme je veliko ne, ako želite dobru kožu - objašnjava Džuli.
Monro je takođe mazala kožu vazelinom
- Merilin Monro je imala najsjajniju kožu koju sam ikad vidjela. Ona se jednog dana pojavila u društvu Li Strazberga, a ja sam morala da je pitam šta je radila. Merilin mi je rekla: 'Trljam cijelo tijelo vazelinom i onda svakog jutra napravim toplu kupku u kadi u kojoj provedem tri sata. To daje sjaj mojoj koži' - ispričala je američka glumica Rene Tejlor.
Ali Rusak ne preporučuje preduge kupke.
- Previše vode može zaista da isuši kožu. Učim svoje klijente da nanose hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja, dok je koža još vlažna. Merilin je radila obrnuto, ali ideja je ista: ona je štitila svoju kožu vazelinom. Kad bi se svaki dan kupala tri sata, njena koža bila bi poput suvog grožđa - objašnjava dermatolog Džuli Rusak iz Njujorka.
