Fitnes instruktorka iz Nikšića, Ana Patrić savjetuje sve da ostanu kući i treniraju. Kako bi im olakšala treniranje, pokrenula je jutjub kanal na kojem objavljuje različite vježbe, koje se mogu izvoditi u kućnim uslovima, bez rekvizita.
Osim što trenira, Patrić period izolacije provodi okružena kvalitetnim knjigama, slikajući i meditirajući.
“Trudim se i da se hranim što zdravije i da što manje budem na internetu. Koristim vrijeme tako što sam se maksimalno posvetila sebi, kako bih unaprijedila svoje znanje iz oblasti koje me zanimaju”, navodi ona.
Preporučuje našim čitaocima da pronađu zdrave i produktivne načine da provide vrijeme.
“Lako je razviti anksioznost u ovim danima pandemije, tako da – bavite se jogom, čitajte knjige, slušajte muziku i razvijajte vase kreativne osobine. Isključite vijesti na neko vrijeme i uredsredite se na stvaranje pozitivnih emocija”, navodi ona.
Maneken, Emil Osmanović, poznatiji kao Emil Montenegro je iz Italije u kojoj živi stigao sredinom februara.
“Tako sam izbjegao ovu katastrofu koja je pogodila sve zemlje, a najviše Italiju. Iz kuće Izlazim samo ako je krajnje neophodno. Nisam neko ko je ranije u slobodno vrijeme mnogo izlazio, tako da mi ovo ne pada teško. Treniram u kući. Jedino se gledam sa roditeljima. Igramo karte i tako nam brzo prođe vrijeme. Počeo sam da spremam neka jela koja zahtijevaju više vremena. Malo se krećem, pa se trudim unositi laganiju hranu. Pijem dosta vode i čajeva. Napisao sam par pjesama. Trudim se da ispunim dane kvalitetno”, navodi on za naš portal.
Maneken preporučuje našim čitaocima da vode pojačano računa o higijeni, ali i da se hrane zdravo.
“Neka unose vitamin, piju tople napitke, pročitaju neku dobru knjigu, gledaju filmove, igraju društvene igre sa ukućanima, a ako žive sami mogu i onlajn. Da se povežu virtuelno sa sebi dragim ljudima i izbjegnu paniku. Moramo biti strpljivi i razmišljati pozitivno u ovoj teškoj situaciji”, ističe on.
Blogerka, Elena Medvedeva navodi da većinu vremena provodi kao i obično, jer je majka dvoje djece, kuvajući, čusteći, igrajući se sa djecom, trenirajući, ali kod kuće. Preporučuje našim čitaocima da svaki dan iskoriste korisno.
“Ostanite doma i postanite heroj vaše zemlje. Kod kuće se uvijek nešto može uraditi. Ako ste već prve nedjelje uspjeli da očistite kuću i pogledati sve filmove koje ste željeli, pronađete na primjer za sebe neke kurseve, koji će vam pomoći da naučite nove vještine ili čak i profesiju. Ili na primjer, počnite da učite novi jezik. Mislim da nas u budućnosti očekuju velike promjene, tako da sve to vrijedi ozbiljno razmotreiti sada kada imamo višak slobodnog vremena”, navodi ona.
Medvedeva ima i savjet za one ljude koji u mjesecima krize dobijaju manju platu ili je uopšte ne dobijaju.
“Sada je prava kriza. Ali jeste li znali da se riječ "kriza" na kineskom jeziku sastoji od dva znaka, od kojih jedan znači "opasnost", a drugi - "prilika". Samo odlučite šta je vaš izbor, opasnost ili prilika. I što se brže suočite sa svojim strahom, prihvatite činjenicu nadolazećih promjena i počnete razmišljati na novi način, to ćete biti uspješniji u budućnosti. U Crnoj Gori je ogroman broj poslovnih područja, koji su još uvijek netaknuti. Mnogi analitičari i privrednici misle da će svijet u budućnosti funkcionisati preko interneta. Za mnoge poslove treba samo promijeniti algoritme, poslovne procese, ali će mnogi morati naučiti nove profesije i započeti sve iznova”, zaključuje Elena za naš portal.
