Prije 100 godina riječ „alergija“ nije postojala, a danas, prema epidemiološkim podacima, čak 35 odsto populacije u svijetu pati od nekog njenog oblika. Najrasprostranjeniji je alergijski rinitis koji se manifestuje problemima u gornjim i donjim disajnim putevima, a uzrokuju ga preosetljivost na supstance iz okoline. Polen drveća, trava i korova najčešći je alergen, ali sve više ljudi danas je preosjetljivo i na alergene iz hrane, a poznato je i to da stres, neispunjene emocije, preopterećenost obavezama… i sve drugo čime smo svakodnevno okruženi, a smanjuje nam kvalitet života, može dovesti do burne reakcije organizma na nadražaje iz okoline koji inače nisu štetni. Zato je izuzetno važno ojačati imunološki sistem, jer je to najbolja preventiva, ali i najdjelotvorniji lijek u borbi protiv alergija.
Život pod staklenim zvonom : Naša država godišnje potroši silan novac na antihistaminike, ljekove protiv alergije, a ako se zna da mnogi ljudi sami uzimaju ljekove, odnosno kupuju ih bez ljekarskog recepta, brojke o potrošnji bez sumnje su mnogo veće. Većina ljekova protiv alergije ne liječi bolest, već potiskuje spoljašnje simptome. Ako počnemo da ih uzimamo na vrijeme, ublažiće curenje i svrab nosa, kijanje, suzenje i svrab očiju, otežano disanje i druge tegobe uzrokovane preosetljivošću na alergene, ali neće trajno riješiti problem.
Zašto sve više ljudi pati od alergija? Jedan od razloga, sa kojim će se složiti svi ljekari, jeste činjenica da smo zbog svog načina života, a posebno zbog pretjerane higijene i želje za čistoćom, postali preosjetljivi. Naime, nekada je bilo sasvim uobičajeno vidjeti dijete koje puže po podu i igra se na zemlji, dok danas mnogi roditelji, čim im djeca ručicama dotaknu pod, vade maramice za dezinfekciju. Takav život pod staklenim zvonom doprineo je da se ljudski organizam sve teže bori protiv različitih nadražaja iz okoline.
Bolest pod kontrolom : „Za jačanje imuniteta vrlo je djelotvoran propolis, ali kako je on, baš kao i med, čest alergen, mnogi ne mogu da ga uzimaju. Već klasična terapija za snažniji imunitet jeste vitamin C, a u poslednje vrijeme sve su zastupljeniji i različiti dodaci ishrani, poput imunoglukana, koji sadrži beta D-glukan, polisaharid koji u crijevima podstiče rad imunoloških ćelija. Naročito se preporučuje djeci, ali i osobama koje su pojačano izložene naporima“, savjetuju stručnjaci.
Alergije se nikada u potpunosti ne mogu izliječiti, ali postoje načini da se drže pod kontrolom. Osim klasičnih ljekova protiv alergija, odnosno antihistaminika, koji se u apotekama mogu nabaviti i bez ljekarskog recepta, postoje i različite kapi i masti za nos koje mogu ublažiti tegobe izazvane alergenima. „Vrlo je važna higijena nosa, odnosno ispiranje nosne sluznice fiziološkim rastvorom ili morskom vodom, jer se alergeni zadržavaju na nosnim dlačicama“, savjetuje Lisin stručnjak. Da biste ojačali imunitet i, ako već ne možete da izliječite postojeće alergije, barem spriječite neke nove. Preporučuje se zdrava ishrana, što posebno uključuje svježe voće i povrće, kao i uzimanje probiotika, ali i vježbanje, konzumiranje dosta tečnosti i, s vremena na vrijeme, barem jednom u pola godine, uradite detoksikaciju organizma. „U zimskom periodu po cio dan provodimo u zatvorenom prostoru, manje se krećemo, a sve to donosi umor, iscrpljenost, gubitak energije i slabljenje imunološkog sistema. Na tržištu su se pojavili jastučići za stopala koji tretiraju akupunkturne tačke na stopalima i tako, između ostalog, podižu imunološku otpornost tijela, što je važno da bismo prevenirali alergijske reakcije“, ističu stručnjaci.
Veliki problem za mnoge ljude jeste to da se javlja preosetljivost na više alergena istovremeno, pa je, u skladu s tim, prevencija otežana, kao i liječenje. To se posebno odnosi na alergije na više vrsta polena, jer je vrlo mali procenat osoba koje su alergične samo na jednu vrstu polena. Za njih važe već u javnosti više puta spominjana pravila o izbegavanju izlaska u prirodu u vrijeme kad je koncentracija polena najveća, odnosno između 12 i 18 sati, kao i tokom vjetrovitog dana.
Prevencija tegoba :Budući da mnogi ne mogu sebi da priušte takvu disciplinu, preporučljivo je da se odmah nakon povratka kući istuširate i operete kosu, da se presvučete kako biste izbegli unošenje alergena u dom. Ukoliko znate na šta ste alergični, obratite na vrijeme pažnju kad je koncentracija tih alergena najveća da biste na vrijeme, u dogovoru sa lekarom, počeli da uzimate potrebnu terapiju. Oni koji su pod ljekarskom kontrolom već dobro znaju kako treba da se ponašaju i preveniraju tegobe, ali problem su oni, a takvih je mnogo, koji nisu ni svesni da imaju problem, jer simptome poput curenja i svraba nosa pripisuju običnoj virozi ili prehladi.
(B92)
