Kako prenose elektronski mediji, Dan smijeha "osmislio" je dr Madan Kataria 1998. kao pozitivni pokret za mir u svijetu i izgradnju globalne svijesti o bratstvu i prijateljstvu kroz smijeh. Popularnost ovog pokreta brzo je rasla, pa tako danas postoji više od 6.000 klubova smijeha, u više od 65 zemalja.
Dok se smijemo, tijelo oslobađa endorfine, hormone koji poboljšavaju raspoloženje. Postoje mnoge zdravstvene klinike koje primjenjuju terapiju smijehom na svojim bolesnicima, a klovnovi koji zasmijavaju i zabavljaju djecu, česti su gosti na dječjim odjeljenjima mnogih bolnica.
Zamislite, smijanje od srca sto puta dnevno - daje iste rezultate kao 20 minuta kardio vježbi! Jedan minut smijanja je jednak 10 minuta vježbanja na spravi za veslanje ili 15 minuta na sobnom biciklu, a gledanje samo 30 ili 60 minuta komedija je dovoljno da poveća nivo imunoglobulina A u tijelu i da nas štiti od prehlade i gripa.
Inače, malo dijete se u prosjeku dnevno nasmije skoro dvjesta puta, a odrasle osobe samo dvanaest. Dakle, smijte se stalno i smijte se što više.
Srećan vam Dan smijeha!
