Na pojavu neraspoloženja i depresije može uticati i hronicni nedostatak antioksidansa u ishrani. Hrana bogata vitaminima E, A i C, te omega-3 masnim kiselinama dokazano popravlja raspoloženje.
Portal AnalitikaIzvor
Istraživanje sprovedeno u privatnoj psihijatrijskoj bolnici u Indiji, i objavljeno u casopisu "Indian Journal of Psychiatry", uradeno je na 80 ispitanika u dobi od 20 do 60 godina, koji su lijeceni zbog tjeskobe ili depresije.
Ljekari su ustanovili da je kod svih pacijenata bio smanjen nivo vitamina A, E i C u odnosu na kontrolnu grupu.
foto: zena.blic.rs
