Imate problem sa samopouzdanjem? Vjerovatno će vam zvučati nevjerovatno, ali čak i oni koji djeluju poprilično samouvjereno ponekad sumnjaju u sebe. Postoji mnogo razloga za gubitak samopouzdanja, ali koji god da su u pitanju svi se mogu prevazići! Evo nekih metoda kako da izgradite izgubljeno samopouzdanje i vratite osmjeh na lice.
1. Sjetite se svojih uspjeha
Napravite listu svojih uspjeha. Uglavnom smo vaspitani da ne pridajemo previše važnosti našim uspjesima, ali ukoliko pokušate da napišete mini biografiju vidjećete koliko ste toga postigli u životu.
2. Istaknite vrline
Baš kao što ste u prvom koraku zaboravili na skromnost, sada je vrijeme da istaknete svoje vrline i to tako što ćete napraviti spisak. Napišite spisak od barem 10 dobrih osobina, pažljivo ga pročitajte i shvatićete koliko ste zapravo dobra osoba.
3. Pitajte druge
Dobro je da sami uvidite svoje vrline, ali ponekad nije loše da znate šta drugi misle o vama. Pitajte svoje najbliže šta vole kod vas. Sigurno ćete se pozitivno iznenaditi kada čujete šta drugi misle o vama. Možda čujete nešto čega niste ni svjesni!
4. Ne odustajte
Neuspjeh je uvjek praćen osjećanjem obeshrabljenosti. Obično je sve ono do čega nam je stalo teže dostupno. Rješenje je da ne odustajete lako, jer ako stalno pokušavate to će vam se i ostvariti.
5. Vjerujte da vrijedite
Većina od nas nema visoko mišljenje o sebi. Ukoliko ga imate to ne znači da ste egoista, već je to potrebno kako biste očuvali mentalni balans. Počnite da vjerujete da zaslužujete da vam se dešavaju lijepe stvari, jedino tako će se to i desiti.
6. Opustite se
Bliži se neki važan događaj, a vi ste sve nervozniji! Prirodna reakcija je da ne radite ono što vas čini nervoznim, ali to nije rješenje. Problem možete prevazići tako što ćete sebi govoriti kako je to lako i probati da se relaksirate. Time ne samo što ćete podići nivo samopouzdanja, već ćete lakše i prebroditi to nešto.
7. Pripremite se
Priprema za nešto čega se bojite je najbolji način da to i prevaziđete. Što ste spremniji to će vam biti lakše. Zato se pripremite tako što ćete u vašem umu zamisliti određenu situaciju koja vam izaziva nelagodnost i time se pripremiti se za sve eventualne posljedice.
8. Nemojte se plašiti greške!
Greške postoje da bi iz njih nešto naučili! Samo ćete na osnovu tog iskustva moći da naučite da ne pravite istu grešku sljedeći put.
Samopouzdanje je nešto na čemu treba raditi, jer niko nije rođen sa viškom ili manjkom samopouzdanja. Vjerujte u sebe, jer jedino tako ćete postići nešto do čega vam je stalo. Nastavite da vježbate, naučite da budete ponosni na sebe i vaše samopouzdanje će porasti!
