Zeleni caj pomaže prilikom mršavljenja - uz redovno ispijanje možemo izgubiti jedan kilogram mjesecno. On je prirodni antioksidans koji reguliše probavu, topi masne naslage i razbuduje organizam.
Razgraduje masne naslage
Ako ste pojeli previše masne ili slatke hrane, šoljica zelenog caja smanjuje štetne posljedice kaloricnog obroka. Za to je prije svega zaslužan katehin koji podstice razgradnju neželjenih masnih naslaga.
Ubrzava metabolizam
Kalorije se brže troše uz zeleni caj. Istraživanja su pokazala da osobe koje redovno piju zeleni caj dnevno potroše 6 odsto više kalorija od osoba koje ga ne konzumiraju. Drugim rijecima, ako dnevno unosimo oko 2300 kalorija, 138 možemo anulirati uz zeleni caj.
Smanjuje glad
Zeleni caj nivo insulina drži pod kontrolom, što znaci da je i nivo šecera u krvi stabilan pa organizam traži manje slatkiša. Glad smanjuje i ugodna toplina caja.
Celulit i izdržljivost
Kako je zeleni caj antioksidans koji podstice izlucivanje štetnih materija, a kožu cini glatkom i cvrstom, pomaže i u smanjenju celulita. Proces je posebno djelotvoran u kombinaciji s fizickim aktivnostima. Takode, zeleni caj povecava izdržljivost za 25 odsto.
Prva pomoc za probavu
Ako vas muce probavni problemi, popijte veliku šoljicu zelenog caja s nekoliko kapi limuna. Caj je djelotvoran i u slucaju zatvora.
Razbuduje
Osjecate se umorno i iscrpljeno? Zeleni caj osvježava organizam, podiže raspoloženje i stimuliše cirkulaciju.
(b92.net)
