Prema japanskom tumačenju, svaki prst označava jedan dio tijela, odnosno organ, psihičko stanje i fizičke simptome. Pritiskom na svaki prst možete izbalansirati tijelo i riješiti se određenih tegoba.
Što Jin Shin Jyutsu može da učini našem tijelu? Da: smanji bol, opusti tijelo, smanji stres, reguliše san, rijeiši tjeskobu i napetost, pojača cirkulaciju, pojača koncentraciju, jača imunitet, regeneriše kožu, detoksifikuje tijelo.
Kako se primjenjuje vježba?
1. Tokom vježbe pokušajte da se opustite i koncentrišete na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko.
2. Suprotnom rukom uhvatite određeni prst, cijelog ga obuhvatite i stisnite šakom.
3. Zadržite položaj oko dva minuta. Osjetićete pulsiranje prsta, ali to je normalno.
4. Tokom vježbe dišite ujednačeno i polako, kao da meditirate.
5. Za vježbu cijelog tijela, obradite svaki prst na šaki i na njemu se zadržite oko tri minute.
PALAC
Organi: Trbuh i slezina
Emocije: Tjeskoba, depresija i napetost, brige
Fizički simptomi: bolan trbuh, problemi s kožom, glavobolja, nervoza
KAŽIPRST
Organi: Bubrezi i bešika
Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje
Fizički simptomi: Bolovi u zglobovima, bolovi mišića i leđa, zubobolja i problemi s desnima, zavisnost (o tabletama, cigaretama, alkoholu...), probavne smetnje.
SREDNJI PRST
Organi: Jetra i žuč
Emocije: Neodlučnost, ljutnja i bijes, iritiranost
Fizički simptomi: Problemi s cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi s očima i vidom, malaksalost, migrene i glavobolje.
DOMALI PRST
Organi: Pluća i debelo crijevo
Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja, žalost
Fizički simptomi: Probavne smetnje, zvonjenje u ušima, problemi s disanjem poput asme, dubinske promjene na koži.
MALI PRST
Organi: Srce i tanko crijevo
Emocije: Nesigurnost, nervoza, osjećaj manje vrijednosti
Fizički simptomi: Problemi s pritiskom, srčane tegobe, upala grla, nadutost, problemi s kostima i nervnim sistemom.
