Osim glavnih nutritivnih sastojaka, pokazalo se da vitamin D zauzima bitno mjesto, naročito u vezi sa očuvanjem ženskog zdravlja, prenose svjetski portali o popularnoj medicini.
Ovaj vitamin podstiče proizvodnju kalcijuma, održava zdravlje kostiju, uspješno se bori protiv anksioznosti, a nova istraživanja kažu da utiče i na mršavljenje.
"Ukoliko želite da smršate, uzimajte svakodnevno vitamin D neposredno prije obroka. On najbolje djeluje u kombinaciji sa mastima, jer razgrađuje masnoće u ljudskom organizmu”, ističe nutricionista Keri Kliford.
Ona dodaje da se najefikasniji rezultati postižu ukoliko ga konzumirate uz doručak koji bi, po pravilu, trebalo da bude najobilniji obrok u toku dana.
"Istraživanja u vezi sa vitaminom D kontinuirano rastu, a osim njegove najpoznatije uloge u očuvanju zdravlja kostiju, ovaj vitamin pomaže i u održavanju zdravlja svih ćelija u organizmu, blagotvorno utiče na mnoge funkcije mozga, jača imunitet, i pospješuje rad metabolizma", zaključuje Klifordova.
