Naučnici su otkrili da mnoge namirnice mogu učinkovito djelovati na čišćenje pluća od raznih štetnih sastojaka, naročito nikotina i ostalih sastojaka koje se mogu naći u duvanu.
Ovo su četiri najdjelotvornije namirnice po preporuci stručnjaka za čišćenje pluća od nikotina.
Celer
Obično se koristi kao dodatak prehrani i može se pronaći u određenim namirnicama. Enzim koji proizvodi vitamin E stimuliše i omogućava jačanje plućne membrane.
Luk
Luk u potpunosti pročišćava pluća.
Đumbir
Djeluje antibakterijski i pomaže bronhijalnim cijevima u izbacivanju nakupljenih štetnih sastojaka.
Grejp
Grejp smanjuje proširenje stanica raka u tijelu, sadrži jako puno antioksidanta i poznat je kao učinkovit za čišćenje organizma, pa čak i u liječenju raka.