Hronična (zlo)upotreba alkohola izaziva oštećenje, pa i otkazivanje jetre, čireve na želucu, probleme sa krvarenjem, oštećenje nerava, oštećenje nervnih ćelija i povećan rizik od nekih oblika raka.
Nekim ljudima je potrebno nekoliko godina redovnog opijanja, kako bi shvatili da imaju problem, ali nekad je dovoljno samo postaviti sebi prava pitanja.
Ponuđeni upitnik mogao bi da vam pomogne da otkrijete da li je alkohol postao vaš problem.
1. Da li ste ikada razmišljali o smanjenju unosa ili potpunom odricanju od alkohola?
Da li ste ikada izlazili u grad s namjerom da ne pijete, a ipak poslije završili s pivom u ruci? Ili samo sa “još jednom votkom”, a onda ih popijete još pet?
Možda ste pokušavali da ostavite alkohol, a onda mu se ponovo vratili.
Ako se vaš društveni život prvenstveno vezuje za kafiće i klubove i ako ste zapostavili stare hobije i interesovanja, možda je vrijeme da vratite balans u svoj život.
2. Da li su vas bliski ljudi “nervirali” zato što su kritikovali vaš odnos prema alkoholu?
Da li izbjegavate te kritike tako što pijete sami? Da li pijete alkohol u spavaćoj sobi, kako vaši ukućani ne bi otkrili šta radite? Da li krijete flaše ispod kreveta i onda ih krišom iznosite napolje?
Bliski prijatelji i članovi porodice obično su prvi koji skreću pažnju onima koji imaju probleme s alkoholom, jer brinu za njihovo zdravlje.
Možda su njihovi komentari iritantni, ali i sami znate da su dobronamjerni.
3. Da li ikada osjećate krivicu zbog toga što pijete?
Mnogi poslije “ludog provoda” ujutru kažu da nikad više neće okusiti ni kap, ali rijetko ko zaista prestane da pije.
Neki su razdragani kad popiju, neki tužni, a neki postanu i agresivni.
Što je još gore, veliki broj njih se i ne sjeća šta se dešavalo dok su bili pod uticajem alkohola, a kasnije ih grize savest zbog rečenog ili učinjenog.
Pored toga, povrede koje mogu da se dese u nesvjesnom stanju mogu da utiču na fizičko zdravlje, ali i da budu bolna motivacija da smanjite alkohol.
4. Da li vjerujete da se “klin klinom izbija”?
Mamurluk vas čini umornim, slabim, izaziva mučninu, dehidriranost, anksioznost i neraspoloženje.
Kad svake večeri pijete i svakog jutra mamurate, možda ćete se zavarati i pomisliti da je jedini “lijek” još alkohola, ali to samo odlaže vaš mamurluk.
Ako tokom dužeg vremena pijete, vaše tijelo će postati zavisno od alkohola i mnogi alkoholičari uzimaju piće samo kako bi se osjećali normalno.
Naglo prekidanje uzimanja alkohola kod onih koji su u poodmaklom stadijumu alkoholizma izaziva konfuzije i halucinacije i zbog toga je potrebno da postepeno smanjuju alkohol i to pod ljekarskim nadzorom.
Ako se često pitate gdje su vam nestala nedjeljna jutra ili ste odgovorili sa “da” na dva ili više postavljenih pitanja, porazgovarajte sa svojim ljekarom.
