Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik u borbi protiv ljetnjih vrućina. Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva, potvrđuju ljekari.
Istovremeno, eterično ulje i mentol iz nane rashlađuju i efikasno spriječavaju razvoj štetnih bakterija u crevima.
Da bi čaj bio prijatno aromatičan, važno je da se prilikom pripreme ublaži njegov gorak ukus. Zato listove nane prvo treba staviti u odgovarajuću posudu, preliti ključalom vodom (za mentu je važno da se zna da se nikada ne kuva, jer gubi dragocjena svojstva) i nakon 20 sekundi tu vodu prosuti.
Potom se listovi preliju novom ključalom vodom. Ovako pripremljen čaj neće imati gorak ukus, a može da se zasladi i sa malo meda.
Ovaj napitak preporučuje se i onima koji žele da sačuvaju vitku liniju. Miris nane naime suzbija apetit, pa samim tim spriječava gomilanje suvišnih kilograma, pokazala su brojna istraživanja.
Ako se udiše miris mente koja ukrašava neki kolač, ili držite bočica ulja od nane na stolu prilikom obroka, želja za hranom će biti smanjena.
b92
