Već i ptice na grani znaju da je beta karoten ključan za dobar ten i jak imunitet. On obnavlja ćelije, štiti kožu od štetnih UV zraka i čini da koža mnogo brže tamni. Redovnom konzumacijom namirnica koje ga sadrže, već i nakon nekoliko dana na moru kući ćete se vratiti s bojom kao nikad do sad!
Mrkva je poznata kao najbolji izvor beta karotena, ali on se skriva i u drugom voću i povrću, najčešće onom crvene ili narandžaste boje.
Kako bi vam pomogli u efikasnijem i zdravijem tamnjenju, dermatolozi su osmislili recept za sok uz koje ćete tamniti brže nego ikad!
POTREBNI SU VAM:
1 mrkva
1 breskva
1 jabuka
1 kriška dinje
nekoliko kapi limuna
Sve stavite u sokovnik i dobijeni sok pijte svakoga jutra na prazan želudac.
Dovoljno ga je konzumirati 10 dana prije izlaganja suncu, ali ne smijete zaboraviti i tokom samog ljetovanja konzumirati voće i povće bogato beta karotenom. Takođe, važno je naglasiti da ovaj sok ne funkcioniše kao adekvatna zaštitna od opasnog sunčevog zračenja, zato je potrebno i dalje koristiti kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom!
I to je to! Sve što vam preostaje je diviti se dobijenoj boji!
Izvor: 24sata.hr
