*Svakog jutra gledajte malo u sunce. Za početak gledajte 10 sekundi i povećavajte vrijeme za 10 sekundi svakog dana. Dok to činite, vodite računa da stojite bosi na suvoj zemlji.
*Gledajte da pijete vodu bez fluorida. Takođe probajte da izložite vodu sunčevim zracima na nekoliko sati. Voda bi trebalo da bude u bezbojnoj čaši ili flaši kako bi mogla da upije sunčevu energiju. Nemojte nikako ostaviti vodu napolju preko noći.
*Najbolja metoda za detoksikaciju organizma je da budete fizički aktivni na svježem vazduhu svakog dana.
*Duboko udišite svjež vazduh svakog jutra i večeri u periodu od oko 20 minuta.
*Imajte na umu da naše tijelo luči iscjeljujuće hormone između 10 uveče i 2 ujutru, te da bi u to vrijeme trebalo da spavate. Samo pratite ritam sunca.
*Koristite prirodnu kozmetiku umjesto komercijalne kozmetike.
*Izbjegavajte proizvode animalnog porijekla i bazirajte svoje obroke na povrću, sirovom voću i žitaricama.
*Izbjegavajte proizvode koji sadrže vještačke zaslađivače.
*Prestanite da unosite alkohol, kafu, cigarete, crni čaj, žvakaću gumu i hranu i piće iz konzervi.
*Ostanite pozitivni i nasmijani! To će ubrzati lučenje vaših terapeutskih hormona.
*Ako ste bolesni, ponašajte se kao da ste zdravi! Pokušajte da ne razmišljate negativno o sebi i drugima i imajte na umu da vaša podsvijest prati vaše misli.
*Oprostite sebi i opraštajte drugima! Opraštanjem pomažete sebi da se otarasite mržnje i bijesa. Na taj način se oslobađate od negativne energije i izlučujete negativne hormone koji mogu da naškode vašem zdravlju.
*Čak i mentalne bolesti možete izliječiti sirovim voćem, povrćem i suncem.
*Kombinujte orahe i bademe sa voćem i povrćem i svakodnevno uzimajte po jednu kašiku ulja od sjemena lana i kašiku svježe samljevenog sjemenja lana.
(b92)
