Prema studiji, koja je objavljena u "Journal of Family Practice", noćna znojenja su vrlo česta i uobičajena. Oko 41 procenat pacijenata koji su učestvovali u studiji prijavilo je pojavu noćnog znojenja u posljednjih mjesec dana. Vjeruje se da je taj broj i veći, jer pacijenti to obično ne spomenu doktoru, piše Newsweek.
Kod žena, uobičajeni uzrok noćnih znojenja su niski ili fluktuirajući nivoi estrogena, do kojih dolazi nakon porođaja ili zbog upotrebe tableta za kontrolu rađanja, u periodu prije menopauze i u toku menopauze. Sva ta stanja karakterišu promjenjive nivoe estrogena koje dovode do laganog ili ekstremnog znojenja.
To čini dodatni pritisak na adrenalinske žlijezde što dovodi do umora, depresije i dobitka na težini. Često, estrogen se može regulisati prirodnim bioidentičnim nadomjestnim hormonima.
LJEKOVI
Drugi uzrok noćnom znojenju mogu biti ljekovi. Oko 22 odsto ljudi koji piju antidepresive znoje se noću. I nizak šećer može biti uzrok. Ljudi koji uzimaju insulin ili ljekove za dijabetes, mogu imati tokom noći hipoglikemiju koju prati znojenje. Ako mislite da su za vaše noćno znojenje krivi ljekovi, porazgovarajte sa ljekarom o prilagođavanju doze ili promijeni tretmana liječenja.
HIPERHIDROZA
Noćna znojenja može izazvati i stanje hiperhidroze, kada tijelo proizvodi višak znoja bez ikakvog vidljivog medicinskog uzroka koji se može prepoznati. Kod hiperhidroze ljudi se obično znoje na određenim djelovima tijela dok su drugi djelovi tijela suvi. To su obično dlanovi, stopala, ispod ruke ili glava. Napadi hiperhidroze se ne dešavaju samo noću, već cijelog dana.
MOGUĆI ZNAK INFEKCIJE, TUBERKULOZE, HIV-A, LEUKEMIJE, KARCINOMA...
Noćno znojenje može biti znak neke infekcije ili pritajene bolesti, kao bakterijske infekcije, tuberkuloze, HIV-a, leukemije i karcinoma, pogotovo limfoma. Ali te bolesti prate i drugi simptomi uz znojenje, kao neobjašnjivi gubitak na težini i groznica.
ŠTA PREDUZETI?
Kako biste smanjili noćno znojenje, prilagodite temeraturu u sobi, nosite lagane pamučne pidžame, stavite ventilator u spavaću sobu, izbjegavajte začinjenu hranu i alkohol u večernjim satima. Duboko dišite i vježbajte da otklonite stres.
Ukoliko vam se uprkos svim preduzetim mjerama, noćno znojenje prečesto događa, obratite se ljekaru.
Izvor i foto: MEN'S HEALTH
