Dr Alan Hirš, čuveni američki dijetolog, dao je listu mirisa koji ne samo što umanjuju apetit, nego nam i smanjuju želju da pojedemo nešto slatko.
Poješćete manje hrane i osjećaćete se sitim, ako tokom obroka imate na svom stolu upaljenu svijeću, na koju ste kapnuli nekoliko kapi jednog od ovih aromatičnih ulja. Ako nemate aromatična ulja, udišite mirise svježeg voća i začina.
To su:
1. vanila
2. grejpfrut
3. anis
4. biber
5. mirođija
6. zelena jabuka
7. nana
8. banana
9. ruža
10. lavanda
Sladunjavi, cvjetni parfemi, na isti način djeluju na naše čulo mirisa, smanjujući nam apetit.
Dotorka Svetlana Berežnaja, dijetolog, dopunjava ovaj spisak:
11. aroma kamilice
12. geranijuma
13. Ilang-ilanga (cvijet cvijetova)
14. pačuli
Izvor: Prirodna medicina; foto: ljepotaizdravlje.hr
