Uvjeravajući kako je izbor na nama, preporučuje tri jednostavna načina punjenja zaliha pozitivnosti.
1. "Hranite" se pozitivnim stimulansima - knjigama, filmovima, citatima i svim ostalim izvorima motivacije do kojih možete da dođete, kako biste neprestalno punili riznicu optimističnih priča, podataka, ideja i mišljenja koje će vam da omogući da ostanete pozitivni i odolite negativnosti drugih ljudi.
2. Razvijte vlastitu filozofiju pozitivnosti - čašu nemojte vidjeti ni kao napola punu, ni kao napola praznu, nego kao nešto što se uvijek može ponovno napuniti, tako da je njeno trenutno stanje irelevantno za pozitivan pogled.
3. Uvijek nađite vremena za zabavu - taj dio se često previdi i zanemari, a ključan je za pozitivan stav.
Nakon što se napunimo pozitivnošću, spremni smo da je nesebično dijelimo. Iz vlastitog iskustva, Laura J. Tong navodi najbolje načine da se zrači pozitivnošću u negativnom svijetu:
Neka vam govor tijela bude otvoren - to pokazuje da ste pristupačni i pozitivni.
Govorite brže i glasnije - time se može generisati više energije i pozitivnosti.
Nemojte pokušavati da promijenite negativno ili da se borite protiv njega; pozitivno uzvratite na negativne primjedbe - usredsrijedite se na svoju ulogu širenja pozitivnosti.
Na društvenim mrežama obavljujte kratke upečatljive pozitivne citate - kako bi i drugi mogli da šire, pa tako i virtuelno da zračite pozitivnošću.
Činite neočekivane stvari - pohvalite i nagradite ostale, posebno kada to najmanje očekuju: to će donijeti pozitivnost i njima i vama.
Primjećujte i hvalite pozitivne poteze drugih ljudi, među ostalim i javnih osoba - govorenjem o tome, ističu se primjeri pozitivnosti širom svijeta, kao protivteža većinom negativno nastrojenih medija. Njih je nemoguće mijenjati, ali možemo odlučiti za sebe: zračiti pozitivnim i živjeti u drukčijem svijetu, ispunjenom optimizmom i okruženi pozitivnim ljudima.
B92
