Avokado
Nije jeftin, ali ga svi jako rado jedemo i u njemu uživamo. Iako je pun proteina i gvožđa, prosječni avokado u sebi krije ni manje ni više nego 320 kalorija.
Bademi
Neopisivo ukusni, ali i kalorični. Tako jedna šoljica badema ima kalorija kao tri Snicers čokoladice. Bademi su kao i drugi orašasti plodovi, prave kalorijske bombe (izuzetak su indijski oraščići), a šoljica badema vaše će tijelo 'obogatiti' s nešto više od 800 kalorija.
Maslinovo ulje
Fino, zdravo i nezaobilazno u mediteranskoj ishrani. Međutim, morate znati da ni s maslinovim uljem ne treba pretjerivati jer je jedna kašika kalorična poput petnaestak prženih krompirića. S druge strane, kad je riječ o ovom božanstvenom ulju, spremni smo i na rizik od kalorija…
Sok od pomorandže
Naravno, ovaj sok ima mnoštvo sjajnih sastojaka kao što su pregršt vitamina C i kalcijum, ali ga to ne 'oslobađa' kalorija. U svakoj čaši nalazi se njih 120, tako da otprilike svakom čašom dobijete kalorija kao kad pojedete 12 komada popularnog "Pringles" čipsa. Ko bi rekao?
Izvor i foto: b92.net
