Ovan - Atkinsova dijeta: Ovnovi vole da kombinuju fitnes s dijetom, a Atkinsova dijeta pruža upravo takav balans. Ako ste rođeni u ovom znaku a želite na dijetu, provjerite osnovne postavke prehrane i krenite u borbu protiv kilograma. Ovnovi su uporni, pa bi Atkinsova dijeta, koja se zasniva na posebnom prehrambenom režimu i obaveznom vježbanju, mogla biti pravi izbor za njih.
Bik - Perikoneova dijeta: Bikovi su slabi na slatkiše pa im je, ukoliko žele da smanje kilažu, najvažnije da smanje unos šećera, i to svih vrsta. S obzirom na to da ovim znakom vlada Venera, za njih je upravo Perikoneova dijeta, koja nalaže ograničeni unos šećera i ugljenih hidrata. Ta dijeta, koja se još naziva lifting dijetom, preporučuje meni sa lososom, tunjevinom i pastrmkama.
Blizanci - Dijeta u društvu: To ukratko znači da rođenima u znaku Blizanaca odgovara bilo koja dijeta, ili pak fitnes režim, koja uključuje društvo, tj. krug prijatelja s kojima će zajedno uskočiti u novu rutinu i pratiti unos kalorija. Problem je samo da li Blizanci mogu u ovome da istraju.
Rak - Zelena dijeta: Rakovi su pomalo altruistično nastrojeni i vole da vode brigu o drugima, pa im obično preostaje malo vremena za njih same. Stoga je za Rakove idealna dijeta koja im neće oduzimati previše vremena za pripremu hrane. Međutim, bitno je da ne zaboravite na unos proteina kako biste imali dovoljno energije. Zelena dijeta je prije svega namijenjena detoksikaciji, uz mnogo vitamina.
Lav - Brza dijeta: Lavovi su vatreni znak, pa pripadnici tog znaka nisu baš strpljive osobe. Žele brze rezultate, jer su pomalo i tašti, pa misle da za njih ne važe pravila koja važe za sve ostale. Zato je za njih najbolja neka brza dijeta, ali moraju da regulišu svoj način ishrane kako ne bi doživjeli jo-jo efekte.Djevica - South Beach: Za Djevice je najbolje da jedu manje obroke tokom dana. Ova dijeta bi mogla biti dobra za Djevice, jer garantuje unos zdravih namirnica, a zasnovana je na tome da se uskladi količina pojedenih ugljenih hidrata i masti. Djevice uvijek rado posvećuju vrijeme sebi, pa neće imati problema s pripremom obroka.
Vaga - Zona dijeta: Vage su uvijek neodlučne, ali ne kada je u pitanju hrana, u tome su vrlo odlučne - da jedu preko svake mjere. Zona dijeta zasnovana je na ravnoteži i ukoliko želite da u vidite njene efekte, pravilno unosite namirnice: 40 odsto ugljenih hidrata, 30 odsto proteina i 30 odsto masnoća.
Škorpija - Sonoma dijeta: Škorpije su hedonisti, pa je tako i kada je u pitanju hrana. Ne vole da budu uskraćene za bilo šta, pa je bolje da u startu budu realne sa izborom dijete. Sonoma dijeta bi mogla da bude dobra opcija, jer pruža ravnotežu između gurmanskog užitka i zdrave prehrane.
Strijelac - Mesna dijeta: Strijelci su obično vrlo aktivne osobe pa im treba dijeta koja će im dati dovoljno energije za obavljanje svih aktivnosti. Stoga je mesna dijeta odličan izbor. Ova dijeta se sastoji iz tri faze, a nije dozvoljen unos voća, krompira, tjestenine i slatkiša.Jarac - Limun-dijeta: Jarčevi su uporni, organizovani i dosledni pa mogu da se upuste i u zahtjevnije dijete. Uz limun-dijetu dobiće dovoljno energije za rad, ali i obezbijediti detoksikaciju organizma. Pripadnici ovog znaka uglavnom se pridržavaju pravila dijete.
Vodolija - Dijeta od tri dana: Vodolije ne mogu da istraju u dugim, komplikovanim dijetama. Obično ih drže prije nekog velikog događaja, kada treba da zablistaju, i poslije toga obično zaborave na pravila dijete, sve do sljedeće prilike.
Ribe - Medicinska dijeta: Osjetljive i senzibilne Ribe moraju da izaberu dijetu koja će im pružiti i duhovnu hranu. Kako u stanjima stresa uglavnom traže utjehu u hrani, moraju da nađu režim ishrane koji će im ojačati nervni sistem i spasti ih od depresije.
Izvor: Blic Žena
Foto: igennus.com, webwhispering.net, totalfitness4kids.webs.com
