Portal AnalitikaIzvor
Promjenom brzine hodanja, može da se ubrza metabolizam čovjeka za oko 20 odsto više, nego šetanjem konstantnom brzinom, pokazala je nova studija sprovedena na Univerzitetu u Ohaju. Ubrzan metabolizam podrazumijeva pojačano sagorijevanje kalorija.
Ljudi i prirodno tokom šetnje mijenjaju brzinu hoda, ali to uglavnom ne rade vježbajući na pokretnim trakama, zbog čega stručnjaci preporučuju da podešavaju mašine na konstantno mijenjanje brzina.
Izvor i foto: b92.net
