Kužina

Zdrava salata od patlidžana za početak jeseni (VEGE)

Patlidžan je jedna od rijetkih povrćki koju možete koristiti na različite načine. Evo kako možete lako da napravite niskokaloričnu, a hranljivu salatu od patlidžana...
Zdrava salata od patlidžana za početak jeseni (VEGE)
Kristina Ćetković
Kristina ĆetkovićAutorka
Portal AnalitikaIzvor

Sastojci:

2 velika patlidžana

1 manja glavica crnog luka

2 paradajza srednje veličine

1 mladi luk

1 čena bijelog lika (sitno isjeckan)

1/4 šolje maslinovog ulja

1/4 šolje svježe iscijeđenog limuna

6 listića bosiljka (sitno nasjeckanih)

6 listića nane (sitno nasjeckanih)

1 kašika svježeg peršuna (sitno nasjeckanog)

so

sirće

biber

Priprema:

Cijele patlidžane pecite na roštilju oko 30 minuta, okrećući ih svakih 5 minuta kako bi se ravnomjerno ispekli. Kada su pečeni ostavite ih da se ohlade, a nakon toga odvojite meso patlidžana i usitnite ga.

Pomiješajte sve navedene sastojke osim paradajza i dodajte im usitnjeno meso patlidžana i dobro promiješajte da se sastojci sjedine. Na kraju dodajte paradajz isjeckan po želji i sve još jednom nježno promiješajte.

Izvor: Alternativa za vas; foto: Profimedia

Portal Analitika