Kužina

Recept za bolonjeze sos od plavog patlidžana

Lagan i zdrav obrok: niskokalorični sos bolonjeze odličan je uz tjesteninu ili bareno povrće!
Recept za bolonjeze sos od plavog patlidžana
Kristina Ćetković
Kristina ĆetkovićAutorka
Portal AnalitikaIzvor

Sastojci:

2 kašike maslinovog ulja

1 manja glavica crnog luka

1 celer

2 šargarepe

so

svgeže mlgeveni crni biber

3 čena bijelog lika

1 plavi patlidžan srednje veličine

3-4 svježa paradajza

2 kašike koncentrata paradajza

1 kašika sjeckanog ili mrvljenog bosiljka

1/4 kašike crvene paprike

Priprema:

Na zagrijano ulje dodajte luk, celer i šargarepu narezane na kockice. Posolite, a zatim kuvajte povremeno miješajući, dok povrće ne omekša (6 do 8 minuta). Dodajte patlidžan i nastavite da kuvate dok patlidžan ne omekša. Dodajte paradajz i koncentrat paradajza. Kuvajte još dvadesetak minuta, a pred kraj dodajte bijeli luk, bosiljak, biber i ostale začine po želji. Poslužite kao sos za tjesteninu ili iskoristite za pripremu lazanja.

Izvor: Alternativa za vas; foto: profimedia

Portal Analitika