Sastojci za ovaj napitak su sljedeći:
Jogurt – jer savršeno djeluje na masnoću u tijelu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje pomažu probavni sistem
Borovnica, jagoda, kupina, malina i/ili ribizla – sve vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiču proizvodnju kolagena, njeguju kožu i čuvaju imunitet.
Đumbir – Jer pojačava cirkulaciju i zaglađuje i podmlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima
Banana – Jer sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekt celulita na površini kože.
Priprema:
Napitak ćete pripremiti tako što ćete u blender ubaciti hladni jogurt, a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite piće dodatno da osvježite.
Savjet:
Zbog vrlo jakog ukusa sa đumbirom ne treba pretjerivati, odsijecite komadić veličine nokta na palcu. U isti napitak možete dodati svježi list mente ili malo cimeta i meda. Bademi su takođe odličan izbor. Piće servirajte odmah nakon pripreme.
Izvor: namirnice; foto: b92.net
