Kako prenosi Huffington Post, ljudima alkohol može pomoći da zaspu - zbog čega, kako se navodi u istraživanju, alkohol prije sna konzumira 20 posto odraslih u SAD-u - ali takođe može dovesti do buđenja usred noći ili rano ujutro. Alkohol, naime, može utiecati na moždani sastav spavanja i buđenja, zbog čega autori istraživanja savjetuju ljudima koji pate od nesanice da izbjegavaju alkohol.
Dr. Mahesh M. Thakkar u saopštenju je objasnio kako je istraživanje pokazalo da, za razliku od uobičajenog mišljenja da alkohol podstiče san promjenom dnevnog ritma, alkohol zapravo utiče na moždani mehanizam koji reguliše uspavanost i budnost. Ako se dobro ne naspavate, vaše tijelo će ispustiti adenozin, koji pojačava vašu potrebu za snom, a alkohol utieče na taj sastav ravnoteže. Iako ćete nakon konzumiranja alkohola možda prvih nekoliko sati spavati jako dobro, alkohol može dovesti do ranijeg buđenja.
Vecernji.hr
