1. Nana
Čaj od nane će smanjiti grčenje želuca i nadutost. Istovremeno će opuštiti područje između jednjaka i želuca, ali vas i dosvesti u opasnost od dobijanja žgaravice. Izbjegavajte žvakaće gume od mentola bez šećera jer mogu izazvati nadutost, vjetrove i podrigivanje.
2. Jabukovo sirće
Jabukovo sirće umiriće vaš želudac kad se izvor grčenja nalazi u manjku želučane kisjeline. Jabukovo sirće uz to sadrži i dosta hranjivih materija poput vitamina B i C koje će dodatno unaprijediti stanje vašeg organizma. Ako vam je prejak ukus sirćeta, pomiješajte ga s malo vode i meda.
3. Riža
Bijela riža je lako probavljiva namirnica koja sadrži dosta skroba, i ojačava želučani zid. Rižu je dobro uvijek jesti, a posebno u trenucima kada patite od diareja uzrokovanih nekim tipom stomačnog virusa.
4. Đumbir
Ako želite smanjiti osjećaj mučnine ili nagon za povraćanjem – posegnite za đumbirom. Ova korjenasta biljka ima karakteristike koje umanjuju te neugodne posljedice. Sve što morate napraviti je preliti vruću vodu preko kriški svježeg đumbira, pustiti da odstoji nekoliko minuta, a potom polako ispiti.
5. Banane
Banane su odličan izbor za osobe koje često pate od diareje jer ovo tropsko voće sadrži elemente koji će očvrsnuti vašu stolicu. Uz to se lagano guli i jede, te predstavlja bogat izvor kalijuma koji jača imunitet nakon dugotrajne bolesti.
6. Tost
Morate jesti čak i kada imate želučanih tegoba. Osjetljivom organu tada će najbolje prijati dobro tostirana kriška hleba, koja će spriječiti daljnje grčenje i bolove.
Punkufer.hr
