Ne čekajmo da nam procuri nos, zaboli grlo ili dobijemo temperaturu, već na vrijeme poslušajmo ljekare koji preporučuju biljne čajeve kao preventivu. Lako se pravi djelotvorni čaj od kamilice, bosiljka i žalfije.
Vrijeme je promjenljivo, smjenjuju se sunčani, kišni i vjetroviti dani, a to sve pogubno utiče na imunitet. Oscilacije u temperaturi, neadekvatno oblačenje i jesenje neraspoloženje mogu da dovedu do bolesti jer slabe odbrambenu moć organizma.
Najdjelotvorniji čaj za jačanje iminuteta se lako pravi.
Sastojci:
jedna kašičica kamilice, bosiljka i žalfije
2 dl vrele vode
kašičica meda
malo cimeta
Priprema: Pomiješajte jednu kašičicu kamilice, bosiljka i žalfije, prelijete sa 2 dl vrele vode. Ostavite nekoliko minuta da odstoji, pa procijedite. Kada čaj bude dovoljno prohlađen da može da se pije, dodajte kašičicu meda i malo cimeta.
Topao i okrepljujući napitak će vas ugrijati i učiniti da zaboravite na maramice ove jeseni. Osim toga, oslobodiće vas napetosti i svakodnevnog stresa.
Izvor: Novosti; foto: naxi.rs
