Limunova eterična ulja (eterična ulja citrusa) su bogata limonenom, koji je u kliničkim studijama pokazao izuzetnu efikasnost u prevenciji i borbi protiv karcinoma pankreasa, želuca, crijeva, kože i jetre. Obično veoma pristupačna, čak i ona najkvalitnija, od ovih ulja lako možete napraviti ljekovitu aromatizovanu vodu.
Eterična ulja grejpa, pomorandže i mandarine imaju više od 90 odsto dragocjenih supstanci, dok ih eterično ulje limuna ima nešto manje. Ulje grejpa pomaže u borbi s virusima i mikrobima, djeluje kao blag diuretik što pospješuje rad jetre. Nimalo zanemariva posljedica dodavanja eteričnog ulja grejpa u svakodnevnu prehranu je brži ubitak kilograma, koji je nekad toliko primjetan da se preporučuje obustavljanje upotrebe i prelazak na manje potentno ulje (poput ulja limuna).
Ako eterična ulja limuna združimo s nekoliko kapi mente (peperminta), dobijamo mješavinu koja umanjuje apetit pa ćemo na taj način uspješno smanjiti potrebu za jelom. Ako dodamo i ulje đumbira, poboljšaćemo probavu, i podstaći otpuštanje suvišnih masnoća. Ulje mandarine doprinosi osjećaju smirenosti, pa je nezamjenjivo u izazovnom vremenu detoksikacije, kada vrlo često znamo biti razdražljivi... Eterično ulje cimeta je vrhunski dodatak ishrani jer održava normalan nivo šećera u krvi, i njegovom upotrebom se štitimo od preranog starenja.
Kada jednom probate aromatizovanu vodu koju ste samostalno napravili nikada više nećete posegnuti za komercijalnim aromatizovanim vodama. Osim fenomenalnog ukusa, za razliku od komercijalnih, ovako tretirana voda će vašem tijelu i umu donijeti samo dobro. Živjeli!
Izvor: lovesensa.rs; foto: wannabemagazine.com
