Naime, švedski naučnici su otkrili da osobe koje slabo doručkuju tokom adolescencije pokazuju više znakova metaboličkog sindroma 27 godina kasnije, u poređenju sa onima koji su jeli sadržajniji doručak, piše Dejli mejl.
Studenti Univerziteta „Ume“, 1981. godine su ispunjavali upitnik o tome što jedu za doručak, a poslije 27 godina, 2008. godine, išli su na ljekarski pregled, jer su stručnjaci specifično tražili znake metaboličkog sindroma i bolesti koje mogu da se dovedu u vezu sa njim.
Istraživanje je pokazalo da su oni, koji su kao mladi odbijali doručak ili su ujutro jeli vrlo skromno, poslije 27 godina imali čak 68 odsto veću sklonost ka metaboličkom sindromu.
Naučnici su na početku studije takođe uzeli u obzir i niz socioekonomskih faktora i životnih navika adolescenata i zaključili su da je doručak bio najsnažniji faktor rizika.
Rezultate podupiru prethodna otkrića stručnjaka Univerziteta u Tel Avivu da unošenje više kalorija u jutarnjim satima, nego kasnije tokom dana, smanjuje rizik od dijabetesa i gojaznosti.
Obilniji doručak, takođe, pomaže i kod mršavljenja, što pokazuje izraelska studija. Oni koji su jeli obilniji doručak, a manji ručak i večeru, u prosjeku su gubili 8,5 kilograma, dok su oni koji su najviše kalorija unosili na kraju dana izgubili tek 3,5 kilograma.
Metabolički sindrom - Medicinski termin za kombinaciju dijabetesa, visokog krvnog pritiska i gojaznosti je metabolički sindrom, stanje koje može da uzrokuje povećan rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih tegoba u vezi sa krvnim sudovima. Svako od tih stanja pojedinačno potencijalno može da ošteti krvne sudove kod oboljelog, dok je kombinacija sva tri stanja posebno opasna.
Daily Mail
