Naučnici navode da većina suplemenata ne sprječava bolesti, niti smrt i da ponekad mogu biti štetni ako ih uzimaju osobe koje se dobro hrane. Oni su naglasili da postoji mnogo dokaza za ovakav zaključak.
Stručnjaci su objavili da treba izbjegavati rutinsko uzimanje vitaminskih i mineralnih dodataka.
"Ova poruka naročito je istinita za opštu populaciju koja ne pati od mikronutricionih nedostataka, a to je većina koja uzima suplemente u SAD i ostalim zemljama", navodi se u tekstu.
Jedan od autora teksta je i doktor Edgar Miler, profesor medicine i epidemiologije u Školi javnog zdravlja Džon Hopkins Blumberg, u Baltimoru.
On smatra da bi bilo bolje da ljudi troše novac na zdravu hranu, poput voća, povrća, oraha, mahunarki i mliječnih proizvoda sa manjim procentom masti.
Procjenjuje se da stanovništvo SAD svake godine potroši 28 milijardi dolara na vitaminske i mineralne suplemente.
Doktor Miler i njegove kolege u komentaru kažu da, uprkos dokazima da od ovih dodataka nema nikakve zdravstvene koristi, ljudi u svijetu troše sve više novca na multivitamine.
Nakon sprovođenja studija koje su pokazale da pojedini suplementi, poput beta-karotena i vitamina E mogu da budu štetni, njihova upotreba je smanjena.
Sa druge strane, raste prodaja vitaminskih i mineralnih dodataka za koje je u istraživanjima ocijenjeno da ne donose nikakav boljitak.
foto: www.merakca.com
