1. Glad
Glad je najčešći uzrok stresa. To možete spriječiti tako što nikada iz kuće nećete izaći gladni i sa sobom uvjek treba da imate neku voćku ili čokoladicu.
2. Posao
Posao sa sobom uvjek nosi dozu stresa, čak i posao koji volite. Međutim, ukoliko radite posao koji ne volite, nezadovoljstvo i stres će svakako biti veći. Pokušajte da nađete posao koji vas ispunjava i čini srećnim.
3. Usamljenost
Neki ljudi se bolje nose sa samoćom od drugih, a neki jednostavno uživaju u sopstvenom društvu. Međutim, ljudi uglavnom vole društvo, a ukoliko previše vremena provode u samoći mogu biti izloženi velikom stresu zbog toga.
4. Loše veze
Treba naći pravu osobu sa kojim ćete biti u vezi. Ponekad je i bolje biti sam i izbjeći nepotreban stres, nego biti sa nekim ko tačno zna kako da vas isprovocira.
5. Prekomjerna zabrinutost
Ako ste stalno zabrinuti zbog toga kako ćete platiti račune, kada ćete upoznati onog pravog ili bilo čim drugim, sigurno ćete biti pod velikim stresom. Napete misli su glavni izazivači stresa, a dosta ljudi ih ne može potisnuti. Samo imajte na umu da na kraju sve ispadne kako treba da bude.
6. Problemi iz djetinjstva
Možda ćete morati da oživite neka davno potisnuta sjećanja, međutim, ukoliko se ne izborite sa njima, uvjek će vas proganjati (možda i nesvjesno) i izazivati stres.
7. Nezadovoljstvo
Nezadovoljstvo je gorivo za vašu vatru. Ukoliko nijeste sposobni da ga se riješite, bićete pod velikim stresom. Kada nečim nijeste zadovoljni, riješite to i nastavite dalje.
8. Negativne misli
Koliko vremena provodite negativno razmišljajući? Da li je vaša čaša pola puna ili pola prazna? Slanje negativnih misli mozgu uzrokuje veliki stres. Da li ste znali da optimistični ljudi imaju 77 odsto manje šanse za srčana oboljenja od pesimista? To je statistika zbog koje se vrijedi mijenjati.
Izvor: b92.net
