Glavni uzrok mamurluka su dehidracija i nedostatak kalijuma, što je direktna posljedica konzumiranja alkohola. Banane su odličan izvor kalijuma. Samo jedna banana sadrži više od 450 miligrama kalijuma, a ima i visok nivo magnezijuma koji umanjuje glavobolju.
Dodaj Analitiku među omiljene izvore na Google-u
Banane sadrže triptofan, aminokiselinu koja nas uspavljuje, i velike količine vitamina C.
Dakle, ako ste popili koju čašicu više i želite da izbjegnete glavobolju, popijte dvije čaše vode i pojedite bananu prije nego legnete u krevet. Imaćete lijep san i jutro bez glavobolje.
tekst: klix.ba
2026. Portal Press doo. sva prava zadržana
